Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +394.7%
Содержит больше КалийКалий +1840.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +9125%
Содержит больше МарганецМарганец +1165%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +683.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2303.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5346.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1121.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +513.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Мармелад DV% diff.
Фосфор 369mg 4mg 52%
Витамин B9 126µg 9µg 29%
Железо 2.25mg 0.15mg 26%
Белки 12.5g 0.3g 24%
Клетчатка 6.3g 0.7g 22%
Калий 718mg 37mg 20%
Селен 9.5µg 0.6µg 16%
Витамин B6 0.232mg 0.019mg 16%
Витамин B5 0.817mg 0.015mg 16%
Витамин B1 0.188mg 0.005mg 15%
Кальций 188mg 38mg 15%
Натрий 375mg 56mg 14%
Цинк 1.44mg 0.04mg 13%
Марганец 0.253mg 0.02mg 10%
Витамин B3 1.25mg 0.052mg 7%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Витамин K 6.8µg 0µg 6%
Магний 28mg 2mg 6%
Углеводы 47.07g 66.3g 6%
Витамин B2 0.106mg 0.025mg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Жиры 3.13g 0g 5%
Витамин E 0.47mg 0.06mg 3%
Холин 18.4mg 3mg 3%
Витамин A 24µg 3µg 2%
Калорийность 266kcal 246kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 65.6g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g 60g N/A
Медь 0.094mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.081mg 0.003mg 0%
Треонин 0.224mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.007mg 0%
Лизин 0.311mg 0.015mg 0%
Метионин 0.112mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.01mg 0%
Валин 0.305mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.143mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.