Сравнить продукты Картофельный хлеб и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +295.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +896.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +893.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +742.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5051.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +785.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1945.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1673.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.47mg | 24.21mg | 158% |
| Медь | 0.094mg | 0.934mg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 13.613g | 91% |
| Марганец | 0.253mg | 2.131mg | 82% |
| Жиры | 3.13g | 55.5g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 32.445g | 81% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.939mg | 64% |
| Магний | 28mg | 279mg | 60% |
| Фосфор | 369mg | 508mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.152g | 19% |
| Витамин B9 | 126µg | 53µg | 18% |
| Белки | 12.5g | 20.96g | 17% |
| Калорийность | 266kcal | 614kcal | 17% |
| Цинк | 1.44mg | 3.29mg | 17% |
| Клетчатка | 6.3g | 10.3g | 16% |
| Кальций | 188mg | 347mg | 16% |
| Натрий | 375mg | 7mg | 16% |
| Железо | 2.25mg | 3.49mg | 16% |
| Селен | 9.5µg | 2.4µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.041mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 3.155mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.318mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.103mg | 10% |
| Углеводы | 47.07g | 18.82g | 9% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 0µg | 6% |
| Холин | 18.4mg | 52.1mg | 6% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 718mg | 748mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 8.52g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.081mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
68%
Итоговая оценка минералов
59%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)