Сравнить продукты Картофельный хлеб и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+3650%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+702.2%
Содержит
больше
Калий
+346%
Содержит
больше
Цинк
+1007.7%
Содержит
больше
Медь
+2250%
Содержит
больше
Марганец
+25200%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-85.6%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+3650%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+702.2%
Содержит
больше
Калий
+346%
Содержит
больше
Цинк
+1007.7%
Содержит
больше
Медь
+2250%
Содержит
больше
Марганец
+25200%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-85.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+641.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+422.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1589.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+648.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12500%
Содержит
больше
Холин
+15%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.7%
Содержит
больше
Витамин A
+641.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+422.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1589.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+648.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12500%
Содержит
больше
Холин
+15%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1370.6%
Содержит
больше
Жиры
+769.4%
Содержит
больше
Углеводы
+815.8%
Содержит
больше
Другое
+607.5%
Содержит
больше
Вода
+177.6%
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+1370.6%
Содержит
больше
Жиры
+769.4%
Содержит
больше
Углеводы
+815.8%
Содержит
больше
Другое
+607.5%
Содержит
больше
Вода
+177.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 5.14g |
|
|
| Белки | 12.5g | 0.85g |
|
| Жиры | 3.13g | 0.36g |
|
| Углеводы | 47.07g | 5.14g |
|
| Калорийность | 266kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 9.38g | 5.14g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 0g |
|
| Кальций | 188mg | 47mg |
|
| Железо | 2.25mg | 0.06mg |
|
| Магний | 28mg | 8mg |
|
| Фосфор | 369mg | 46mg |
|
| Калий | 718mg | 161mg |
|
| Натрий | 375mg | 54mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.004mg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.001mg |
|
| Селен | 9.5µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 89IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.031mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.28µg |
|
| Холин | 18.4mg | 16mg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.047mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.078mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.068mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.016mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
9%
Итоговая оценка минералов
59%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины