Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +18700%
Содержит больше КалийКалий +17850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше МедьМедь +944.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +14300%
Содержит больше ФосфорФосфор +36800%
Содержит больше МарганецМарганец +4960%
Содержит больше СеленСелен +458.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +38.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +230.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.234mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Фосфор 369mg 1mg 53%
Железо 2.25mg 0.09mg 27%
Белки 12.5g 0.09g 25%
Витамин B9 126µg 30µg 24%
Клетчатка 6.3g 0.2g 24%
Калий 718mg 4mg 21%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Кальций 188mg 1mg 19%
Витамин B5 0.817mg 16%
Натрий 375mg 4mg 16%
Селен 9.5µg 1.7µg 14%
Цинк 1.44mg 0.01mg 13%
Витамин K 6.8µg 22.5µg 13%
Марганец 0.253mg 0.005mg 11%
Углеводы 47.07g 76.37g 10%
Медь 0.094mg 0.009mg 9%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Магний 28mg 1mg 6%
Витамин B1 0.188mg 0.122mg 6%
Витамин B2 0.106mg 0.165mg 5%
Витамин B3 1.25mg 0.689mg 4%
Жиры 3.13g 0.45g 4%
Витамин E 0.47mg 0.98mg 3%
Калорийность 266kcal 310kcal 2%
Витамин A 24µg 8µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 18.4mg 13.3mg 1%
Чистые углеводы 40.77g 76.17g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g 68.03g N/A
Витамин B6 0.232mg 0.234mg 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +13788.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +595.6%
Содержит больше ВодаВода +46.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.