Сравнить продукты Картофельный хлеб и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2430% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +266.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 9.5µg | 36.4µg | 49% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 7.927mg | 42% |
| Витамин B9 | 126µg | 0µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.49mg | 25% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Белки | 12.5g | 23.72g | 22% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.66µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.489mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.339g | 20% |
| Фосфор | 369mg | 241mg | 18% |
| Железо | 2.25mg | 0.87mg | 17% |
| Жиры | 3.13g | 14.35g | 17% |
| Углеводы | 47.07g | 0g | 16% |
| Цинк | 1.44mg | 3.15mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.313mg | 16% |
| Кальций | 188mg | 56mg | 13% |
| Натрий | 375mg | 74mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.894g | 13% |
| Калий | 718mg | 315mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.887g | 12% |
| Марганец | 0.253mg | 0.01mg | 11% |
| Холин | 18.4mg | 67.5mg | 9% |
| Витамин K | 6.8µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 1.104mg | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 2IU | 40IU | 5% |
| Калорийность | 266kcal | 231kcal | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 4µg | 2% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Медь | 0.094mg | 0.105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.38g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +681.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +358.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.2% |
