Сравнить продукты Картофельный хлеб и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +971.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1846.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +717.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +869.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +332.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +469.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-2073.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.15µg | 2.13µg | 83% |
| Селен | 9.5µg | 31.7µg | 40% |
| Витамин B9 | 126µg | 13µg | 28% |
| Железо | 2.25mg | 0.21mg | 26% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 4.119mg | 18% |
| Кальций | 188mg | 14mg | 17% |
| Углеводы | 47.07g | 0g | 16% |
| Белки | 12.5g | 19.99g | 15% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.023mg | 14% |
| Фосфор | 369mg | 278mg | 13% |
| Холин | 18.4mg | 79.6mg | 11% |
| Калий | 718mg | 351mg | 11% |
| Марганец | 0.253mg | 0.013mg | 10% |
| Калорийность | 266kcal | 90kcal | 9% |
| Цинк | 1.44mg | 0.4mg | 9% |
| Медь | 0.094mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.327mg | 7% |
| Витамин K | 6.8µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.494mg | 6% |
| Натрий | 375mg | 261mg | 5% |
| Жиры | 3.13g | 0.55g | 4% |
| Витамин D | 2IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.069mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.204g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.111g | 1% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 0g | N/A |
| Магний | 28mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 9.38g | 0g | N/A |
| Витамин A | 24µg | 21µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
42%
Итоговая оценка минералов
59%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах