Сравнить продукты Картофельный хлеб и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +187.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.39g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 216mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.465g | 20% |
| Селен | 9.5µg | 19.9µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.39mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 16% | |
| Калий | 718mg | 172mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 3.825mg | 16% |
| Клетчатка | 6.3g | 2.3g | 16% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.08mg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.42µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.681g | 11% |
| Жиры | 3.13g | 9.69g | 10% |
| Натрий | 375mg | 598mg | 10% |
| Витамин B9 | 126µg | 93µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.195mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.608g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин A | 24µg | 69µg | 5% |
| Марганец | 0.253mg | 0.36mg | 5% |
| Углеводы | 47.07g | 33.33g | 5% |
| Железо | 2.25mg | 2.48mg | 3% |
| Белки | 12.5g | 11.39g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.83mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.094mg | 0.105mg | 1% |
| Магний | 28mg | 24mg | 1% |
| Цинк | 1.44mg | 1.34mg | 1% |
| Калорийность | 266kcal | 266kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 31.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 188mg | 188mg | 0% |
| Сахар | 9.38g | 3.58g | N/A |
| Витамин K | 6.8µg | 6.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Холин | 18.4mg | 16.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.465g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах