Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +113.3%
Содержит больше Калий +535.4%
Содержит больше Цинк +26.3%
Содержит больше Железо +59.1%
Содержит меньше Натрий -60.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.095
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.24
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 85% 20% 159% 64% 49% 40% 32% 34% 52%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +113.3%
Содержит больше Калий +535.4%
Содержит больше Цинк +26.3%
Содержит больше Железо +59.1%
Содержит меньше Натрий -60.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.095
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.24

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +90.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.6%
Содержит больше Витамин A +524.7%
Содержит больше Витамин B1 +51.1%
Содержит больше Витамин B2 +303.8%
Содержит больше Витамин B3 +68.3%
Содержит больше Витамин B5 +36.6%
Содержит больше Витамин B12 +400%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 10% 3% 0% 47% 25% 24% 50% 54% 95% 19% 17%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Содержит больше Витамин B6 +90.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.6%
Содержит больше Витамин A +524.7%
Содержит больше Витамин B1 +51.1%
Содержит больше Витамин B2 +303.8%
Содержит больше Витамин B3 +68.3%
Содержит больше Витамин B5 +36.6%
Содержит больше Витамин B12 +400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +17.9%
Содержит больше Вода +72.1%
Содержит больше Другое +240.9%
Содержит больше Жиры +190.7%
Содержит больше Углеводы +26.8%
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +17.9%
Содержит больше Вода +72.1%
Содержит больше Другое +240.9%
Содержит больше Жиры +190.7%
Содержит больше Углеводы +26.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельный хлеб Савоярди
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Савоярди Мнение
40.77g 58.7g Савоярди
Белки 12.5g 10.6g Картофельный хлеб
Жиры 3.13g 9.1g Савоярди
Углеводы 47.07g 59.7g Савоярди
Калорийность 266kcal 363kcal Савоярди
Сахар 9.38g Савоярди
Клетчатка 6.3g 1g Картофельный хлеб
Кальций 188mg 47mg Картофельный хлеб
Железо 2.25mg 3.58mg Савоярди
Магний 28mg 12mg Картофельный хлеб
Фосфор 369mg 173mg Картофельный хлеб
Калий 718mg 113mg Картофельный хлеб
Натрий 375mg 147mg Савоярди
Цинк 1.44mg 1.14mg Картофельный хлеб
Медь 0.094mg 0.095mg Савоярди
Марганец 0.253mg 0.24mg Картофельный хлеб
Селен 9.5µg Картофельный хлеб
Витамин A 89IU 556IU Савоярди
Витамин A, RAE 24µg 167µg Савоярди
Витамин E 0.47mg Картофельный хлеб
Витамин D 2IU Картофельный хлеб
Витамин D 0.1µg Картофельный хлеб
Витамин B1 0.188mg 0.284mg Савоярди
Витамин B2 0.106mg 0.428mg Савоярди
Витамин B3 1.25mg 2.104mg Савоярди
Витамин B5 0.817mg 1.116mg Савоярди
Витамин B6 0.232mg 0.122mg Картофельный хлеб
Витамин B9, общий 126µg 77µg Картофельный хлеб
Витамин B12 0.15µg 0.75µg Савоярди
Витамин K 6.8µg Картофельный хлеб
Триптофан 0.081mg 0.133mg Савоярди
Треонин 0.224mg 0.467mg Савоярди
Изолейцин 0.268mg 0.516mg Савоярди
Лейцин 0.44mg 0.861mg Савоярди
Лизин 0.311mg 0.679mg Савоярди
Метионин 0.112mg 0.268mg Савоярди
Фенилаланин 0.285mg 0.511mg Савоярди
Валин 0.305mg 0.579mg Савоярди
Гистидин 0.143mg 0.248mg Савоярди
Холестерин 0mg 221mg Картофельный хлеб
Насыщенные жиры 0g 3.022g Картофельный хлеб
0g 0.036g Савоярди
0g 0.004g Савоярди
Мононенасыщенные жиры 0g 3.745g Савоярди
Полиненасыщенные жиры 0g 1.423g Савоярди

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельный хлеб Савоярди
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Картофельный хлеб
41%
Савоярди
Итоговая оценка минералов
59%
Картофельный хлеб
35%
Савоярди

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.022g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.