Сравнить продукты Картофельный хлеб и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Фосфор
+220.9%
Содержит
больше
Калий
+479%
Содержит
меньше
Натрий
-46.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+10.7%
Содержит
больше
Медь
+73.4%
Содержит
больше
Марганец
+97.6%
Содержит
больше
Селен
+294.7%
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Фосфор
+220.9%
Содержит
больше
Калий
+479%
Содержит
меньше
Натрий
-46.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+10.7%
Содержит
больше
Медь
+73.4%
Содержит
больше
Марганец
+97.6%
Содержит
больше
Селен
+294.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 132
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 132
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+510%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Жиры
+110.9%
Содержит
больше
Углеводы
+56.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.9
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Вода
+510%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Жиры
+110.9%
Содержит
больше
Углеводы
+56.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.9
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 68.4g |
|
|
| Белки | 12.5g | 11.9g |
|
| Жиры | 3.13g | 6.6g |
|
| Углеводы | 47.07g | 73.5g |
|
| Калорийность | 266kcal | 407kcal |
|
| Сахар | 9.38g |
|
|
| Клетчатка | 6.3g | 5.1g |
|
| Кальций | 188mg | 76mg |
|
| Железо | 2.25mg | 4.08mg |
|
| Магний | 28mg | 31mg |
|
| Фосфор | 369mg | 115mg |
|
| Калий | 718mg | 124mg |
|
| Натрий | 375mg | 698mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.163mg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.5mg |
|
| Селен | 9.5µg | 37.5µg |
|
| Витамин A | 89IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.026mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 132µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.255mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
38%
Итоговая оценка минералов
59%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах