Картофельный хлеб или сыр Фонтина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1021.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +878.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +276% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1707.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +795.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +987.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1020% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 19.196g | 87% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 1.68µg | 64% |
| Жиры | 3.13g | 31.14g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Кальций | 188mg | 550mg | 36% |
| Витамин B9 | 126µg | 6µg | 30% |
| Белки | 12.5g | 25.6g | 26% |
| Витамин A | 24µg | 261µg | 26% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Железо | 2.25mg | 0.23mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.687g | 22% |
| Цинк | 1.44mg | 3.5mg | 19% |
| Калий | 718mg | 64mg | 19% |
| Натрий | 375mg | 800mg | 18% |
| Углеводы | 47.07g | 1.55g | 15% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.021mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.654g | 11% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.083mg | 11% |
| Марганец | 0.253mg | 0.014mg | 10% |
| Селен | 9.5µg | 14.5µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.429mg | 8% |
| Медь | 0.094mg | 0.025mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.204mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.15mg | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 389kcal | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 2.6µg | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Фосфор | 369mg | 346mg | 3% |
| Магний | 28mg | 14mg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 23IU | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.27mg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 9.38g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2936.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +894.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.79г
