Сравнить продукты Картофельный хлеб и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Содержит
больше
Калий
+911.3%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Цинк
+260%
Содержит
больше
Кальций
+55.9%
Содержит
больше
Железо
+162.2%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Содержит
больше
Калий
+911.3%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Цинк
+260%
Содержит
больше
Кальций
+55.9%
Содержит
больше
Железо
+162.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1378.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+324.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+324%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+966.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1378.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+324.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+324%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+966.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+251.4%
Содержит
больше
Другое
+28%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+251.4%
Содержит
больше
Другое
+28%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 48.8g |
|
|
| Белки | 12.5g | 5g |
|
| Жиры | 3.13g | 11g |
|
| Углеводы | 47.07g | 50g |
|
| Калорийность | 266kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 9.38g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 1.2g |
|
| Кальций | 188mg | 293mg |
|
| Железо | 2.25mg | 5.9mg |
|
| Магний | 28mg | 13mg |
|
| Фосфор | 369mg | 263mg |
|
| Калий | 718mg | 71mg |
|
| Натрий | 375mg | 691mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.094mg |
|
|
| Марганец | 0.253mg |
|
|
| Селен | 9.5µg |
|
|
| Витамин A | 89IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 395µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 1IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 6.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.224mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.44mg |
|
|
| Лизин | 0.311mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.285mg |
|
|
| Валин | 0.305mg |
|
|
| Гистидин | 0.143mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
63%
Итоговая оценка минералов
59%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.7g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах