Сравнить продукты Картошка и цветки тыквы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +191.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.311mg | 24% | |
| Витамин C | 9.6mg | 28mg | 20% |
| Медь | 0.118mg | 13% | |
| Калий | 535mg | 173mg | 11% |
| Витамин A | 1µg | 97µg | 11% |
| Марганец | 0.219mg | 10% | |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.376mg | 8% | |
| Витамин B9 | 28µg | 59µg | 8% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Углеводы | 21.15g | 3.28g | 6% |
| Железо | 1.08mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.41mg | 0.69mg | 5% |
| Калорийность | 93kcal | 15kcal | 4% |
| Белки | 2.5g | 1.03g | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 3% | |
| Фосфор | 70mg | 49mg | 3% |
| Холин | 14.8mg | 3% | |
| Кальций | 15mg | 39mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Магний | 28mg | 24mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.95g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.009g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.081mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.119mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +544.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1325% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.036g
