Сравнить продукты Картошка и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +737.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +825% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.062g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.44 г
Фруктоза:
0.34 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +263.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +163.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +229.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 93kcal | 20kcal |
|
| Белки | 2.5g | 0.86g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.17g |
|
| Витамин C | 9.6mg | 80.4mg |
|
| 18.95g | 2.94g |
|
|
| Углеводы | 21.15g | 4.64g |
|
| Магний | 28mg | 10mg |
|
| Кальций | 15mg | 10mg |
|
| Калий | 535mg | 175mg |
|
| Железо | 1.08mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 1.18g | 2.4g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.7g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.13mg |
|
| Крахмал | 17.27g | 0g |
|
| Фосфор | 70mg | 20mg |
|
| Натрий | 10mg | 3mg |
|
| Витамин A | 10IU | 370IU |
|
| Витамин A | 1µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.37mg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.122mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.224mg |
|
| Витамин K | 2µg | 7.4µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 10µg |
|
| Холин | 14.8mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.062g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.081mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.024mg |
|
| Лейцин | 0.119mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.038mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.092mg |
|
| Валин | 0.125mg | 0.036mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.01mg |
|
| Фруктоза | 0.34g | 1.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
22%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец стручковый ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах