Сравнить продукты Картошка и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 9.6mg | 25mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.1mg | 16% |
| Медь | 0.118mg | 0.032mg | 10% |
| Железо | 1.08mg | 0.44mg | 8% |
| Калий | 535mg | 305mg | 7% |
| Крахмал | 17.27g | 0.4g | 7% |
| Углеводы | 21.15g | 8.62g | 4% |
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.41mg | 0.7mg | 4% |
| Марганец | 0.219mg | 0.131mg | 4% |
| Калорийность | 93kcal | 37kcal | 3% |
| Кальций | 15mg | 43mg | 3% |
| Белки | 2.5g | 1.08g | 3% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B9 | 28µg | 21µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.09mg | 2% |
| Фруктоза | 0.34g | 1.61g | 2% |
| Фосфор | 70mg | 53mg | 2% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.24mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 0.3µg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.95g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 4.46g | N/A |
| Клетчатка | 2.2g | 2.3g | 0% |
| Натрий | 10mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 14.8mg | 14.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.081mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.119mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +131.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +733.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4217.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +32.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +422.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +373.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
