Сравнить продукты Картошка и гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2278.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1725% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 9.6mg | 228.3mg | 243% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.11mg | 15% |
| Клетчатка | 2.2g | 5.4g | 13% |
| Медь | 0.118mg | 0.23mg | 12% |
| Железо | 1.08mg | 0.26mg | 10% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Витамин E | 0.04mg | 0.73mg | 5% |
| Витамин B9 | 28µg | 49µg | 5% |
| Фосфор | 70mg | 40mg | 4% |
| Калий | 535mg | 417mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 31µg | 3% |
| Марганец | 0.219mg | 0.15mg | 3% |
| Углеводы | 21.15g | 14.32g | 2% |
| Витамин B3 | 1.41mg | 1.084mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.451mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.401g | 2% |
| Калорийность | 93kcal | 68kcal | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.95g | 1% |
| Магний | 28mg | 22mg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 2.6µg | 1% |
| Холин | 14.8mg | 7.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.272g | 1% |
| Белки | 2.5g | 2.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.95g | 8.92g | N/A |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 8.92g | N/A |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.067mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.081mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.119mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +603.5% |
