Сравнить продукты Картошка и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2090% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1175% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +644.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-13400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1057.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14646.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1142.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 93kcal | 297kcal |
|
| Белки | 2.5g | 28.94g |
|
| Жиры | 0.13g | 19.17g |
|
| Витамин C | 9.6mg | 0mg |
|
| 18.95g | 0g |
|
|
| Углеводы | 21.15g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 28mg | 19mg |
|
| Кальций | 15mg | 16mg |
|
| Калий | 535mg | 231mg |
|
| Железо | 1.08mg | 2.42mg |
|
| Сахар | 1.18g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 6.66mg |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фосфор | 70mg | 174mg |
|
| Натрий | 10mg | 47mg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.01mg |
|
| Селен | 0.4µg | 27µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 2µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 9µg |
|
| Холин | 14.8mg | 110.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.708g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 0.081mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 0.119mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.038mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 1.143mg |
|
| Валин | 0.125mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.924mg |
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
45%
Итоговая оценка минералов
22%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.514g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах