Сравнить продукты Картошка и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +264.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.032g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.44 г
Фруктоза:
0.34 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5860% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4415.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5652.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 0.34g | 19.56g | 24% |
| Клетчатка | 2.2g | 8g | 23% |
| Углеводы | 21.15g | 75.03g | 18% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.165mg | 11% |
| Витамин C | 9.6mg | 0.4mg | 10% |
| Медь | 0.118mg | 0.206mg | 10% |
| Калорийность | 93kcal | 282kcal | 9% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Селен | 0.4µg | 3µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.589mg | 4% |
| Магний | 28mg | 43mg | 4% |
| Калий | 535mg | 656mg | 4% |
| Марганец | 0.219mg | 0.262mg | 2% |
| Холин | 14.8mg | 6.3mg | 2% |
| Витамин B9 | 28µg | 19µg | 2% |
| Кальций | 15mg | 39mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.052mg | 1% |
| Железо | 1.08mg | 1.02mg | 1% |
| Фосфор | 70mg | 62mg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.41mg | 1.274mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 2.7µg | 1% |
| Белки | 2.5g | 2.45g | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.95g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 63.35g | N/A |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.081mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.119mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
22%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 62.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах