Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Кастард vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше КальцийКальций +82.9%
Содержит больше КалийКалий +27%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%
Содержит больше СеленСелен +140%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2357.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +284.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3000%
Содержит больше ХолинХолин +108.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард 100 grand bar DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 11.9g 45%
Жиры 4g 19.33g 24%
Углеводы 17.6g 70.97g 18%
Калорийность 122kcal 468kcal 17%
Медь 0.03mg 0.185mg 17%
Холестерин 51mg 12mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 6.039g 12%
Витамин B12 0.52µg 0.29µg 10%
Витамин B5 0.699mg 0.182mg 10%
Витамин B2 0.22mg 0.119mg 8%
Марганец 0.007mg 0.172mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 1.388g 7%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Фосфор 130mg 86mg 6%
Селен 6µg 2.5µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 139mg 76mg 6%
Натрий 84mg 203mg 5%
Витамин K 0.2µg 6.2µg 5%
Витамин B6 0.064mg 0.016mg 4%
Цинк 0.51mg 0.99mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Белки 3.99g 2.5g 3%
Магний 16mg 25mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.42mg 2%
Витамин A 52µg 38µg 2%
Холин 11.8mg 24.6mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калий 207mg 163mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 69.97g N/A
Железо 0.34mg 0.34mg 0%
Сахар 4.82g 51.9g N/A
Витамин B1 0.061mg 0.058mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.198mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +59.6%
Содержит больше ВодаВода +1104.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +383.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +435.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +344.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.