Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +195.7%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.3%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше МарганецМарганец +1471.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +983.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1123.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Английский пирог - Фунт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.312g 3.419g 21%
Жиры 4g 13.96g 15%
Треонин 0.192mg 153mg 15%
Железо 0.34mg 1.48mg 14%
Натрий 84mg 377mg 13%
Насыщенные жиры 2.032g 4.811g 13%
Калорийность 122kcal 353kcal 12%
Углеводы 17.6g 53.64g 12%
Холин 11.8mg 65.6mg 10%
Кальций 139mg 47mg 9%
Витамин B1 0.061mg 0.173mg 9%
Витамин B3 0.132mg 1.615mg 9%
Витамин B9 9µg 42µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B12 0.52µg 0.36µg 7%
Холестерин 51mg 66mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3.02g 5%
Витамин E 0.06mg 0.65mg 4%
Марганец 0.007mg 0.11mg 4%
Витамин B5 0.699mg 0.485mg 4%
Белки 3.99g 5g 2%
Витамин D 47 IU 34 IU 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Калий 207mg 149mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин A 52µg 70µg 2%
Витамин D 1.2µg 0.8µg 2%
Селен 6µg 5µg 2%
Витамин B2 0.22mg 0.249mg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.036mg 2%
Медь 0.03mg 0.042mg 1%
Цинк 0.51mg 0.43mg 1%
Фосфор 130mg 140mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.7µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 53.04g N/A
Сахар 4.82g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.082mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.397mg 0%
Лизин 0.214mg 0.198mg 0%
Метионин 0.091mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.239mg 0%
Валин 0.233mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +183.9%
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +249%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.8%
Содержит больше ДругоеДругое +59.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +995.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +264.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.