Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кастард
  5. Сравнить
  6. Кастард vs. Апельсиновый сок

Сравнить продукты Кастард и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +1163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +920%
Содержит больше ФосфорФосфор +664.7%
Содержит больше СеленСелен +5900%
Содержит больше МедьМедь +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +420%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +633.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +90.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +49900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Апельсиновый сок DV% diff.
Витамин C 0.1mg 50mg 55%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Фосфор 130mg 17mg 16%
Витамин B2 0.22mg 0.03mg 15%
Кальций 139mg 11mg 13%
Селен 6µg 0.1µg 11%
Витамин B5 0.699mg 0.19mg 10%
Насыщенные жиры 2.032g 0.024g 9%
Белки 3.99g 0.7g 7%
Жиры 4g 0.2g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B9 9µg 30µg 5%
Витамин A 52µg 10µg 5%
Натрий 84mg 1mg 4%
Калорийность 122kcal 45kcal 4%
Цинк 0.51mg 0.05mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.036g 3%
Витамин B6 0.064mg 0.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.04g 2%
Медь 0.03mg 0.044mg 2%
Углеводы 17.6g 10.4g 2%
Витамин B1 0.061mg 0.09mg 2%
Железо 0.34mg 0.2mg 2%
Витамин B3 0.132mg 0.4mg 2%
Магний 16mg 11mg 1%
Холин 11.8mg 6.2mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 17.6g 10.2g N/A
Калий 207mg 200mg 0%
Сахар 4.82g 8.4g N/A
Витамин E 0.06mg 0.04mg 0%
Марганец 0.007mg 0.014mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.002mg 0%
Треонин 0.192mg 0.008mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.013mg 0%
Лизин 0.214mg 0.009mg 0%
Метионин 0.091mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.009mg 0%
Валин 0.233mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.003mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +470%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.2%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше ВодаВода +20.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3030.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +680%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Апельсин
Апельсин
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лимон
Лимон
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лайм
Лайм

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.