Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше КальцийКальций +19.8%
Содержит больше КалийКалий +14.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +488.2%
Содержит больше МедьМедь +226.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +274.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2842.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~122mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2463.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +411.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Биг-Мак DV% diff.
Железо 0.34mg 2mg 21%
Витамин B3 0.132mg 3.384mg 20%
Жиры 4g 14.96g 17%
Белки 3.99g 11.82g 16%
Натрий 84mg 460mg 16%
Витамин B12 0.52µg 0.88µg 15%
Витамин B5 0.699mg 14%
Цинк 0.51mg 1.91mg 13%
Селен 6µg 11%
Витамин B1 0.061mg 0.176mg 10%
Витамин B9 9µg 46µg 9%
Марганец 0.007mg 0.206mg 9%
Медь 0.03mg 0.098mg 8%
Насыщенные жиры 2.032g 3.803g 8%
Калорийность 122kcal 257kcal 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 47IU 6%
Витамин A 52µg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3.474g 6%
Холестерин 51mg 36mg 5%
Витамин B6 0.064mg 5%
Кальций 139mg 116mg 2%
Фруктоза 0g 1.69g 2%
Холин 11.8mg 2%
Калий 207mg 181mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин B2 0.22mg 0.209mg 1%
Углеводы 17.6g 20.08g 1%
Фосфор 130mg 122mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 18.48g N/A
Сахар 4.82g 3.97g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.306g 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Содержит больше БелкиБелки +196.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +274%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.1%
Содержит больше ДругоеДругое +91.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.306g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1346.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.