Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кастард
  5. Сравнить
  6. Кастард vs. Горчица

Сравнить продукты Кастард и Горчица

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +120.6%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.5%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5928.6%
Содержит больше СеленСелен +458.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 11% 1.2% 36% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 6.5% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +89.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.07mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.9%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ДругоеДругое +251%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кастард Горчица
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Горчица Мнение
Калорийность 122kcal 60kcal Кастард
Белки 3.99g 3.74g Кастард
Жиры 4g 3.34g Кастард
Витамин C 0.1mg 0.3mg Горчица
17.6g 1.83g Кастард
Углеводы 17.6g 5.83g Кастард
Холестерин 51mg 0mg Горчица
Витамин D 47IU 0IU Кастард
Магний 16mg 48mg Горчица
Кальций 139mg 63mg Кастард
Калий 207mg 152mg Кастард
Железо 0.34mg 1.61mg Горчица
Сахар 4.82g 0.92g Горчица
Клетчатка 0g 4g Горчица
Медь 0.03mg 0.074mg Горчица
Цинк 0.51mg 0.64mg Горчица
Крахмал 0.64g Горчица
Фосфор 130mg 108mg Кастард
Натрий 84mg 1104mg Кастард
Витамин A 182IU 109IU Кастард
Витамин A, RAE 52µg 5µg Кастард
Витамин E 0.06mg 0.36mg Горчица
Витамин D 1.2µg 0µg Кастард
Марганец 0.007mg 0.422mg Горчица
Селен 6µg 33.5µg Горчица
Витамин B1 0.061mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.22mg 0.07mg Кастард
Витамин B3 0.132mg 0.565mg Горчица
Витамин B5 0.699mg 0.254mg Кастард
Витамин B6 0.064mg 0.07mg Горчица
Витамин B12 0.52µg 0µg Кастард
Витамин K 0.2µg 1.4µg Горчица
Витамин B9 9µg 7µg Кастард
Транс-жиры 0.009g Кастард
Холин 11.8mg 22.4mg Горчица
Насыщенные жиры 2.032g 0.214g Горчица
Мононенасыщенные жиры 1.127g 2.182g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.774g Горчица
Триптофан 0.082mg 0.009mg Кастард
Треонин 0.192mg 0.167mg Кастард
Изолейцин 0.207mg 0.146mg Кастард
Лейцин 0.337mg 0.292mg Кастард
Лизин 0.214mg 0.264mg Горчица
Метионин 0.091mg 0.076mg Кастард
Фенилаланин 0.173mg 0.161mg Кастард
Валин 0.233mg 0.189mg Кастард
Гистидин 0.092mg 0.119mg Горчица
Фруктоза 0g 0.23g Горчица
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g Кастард
0.373g Горчица
0.018g Горчица
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g Горчица
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кастард Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Кастард
11%
Горчица
Итоговая оценка минералов
21%
Кастард
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1020mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард
Кастард дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.818g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.