Сравнить продукты Кастард и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +887.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +113% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +755.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +5186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +505.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +459% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +752.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +739.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +988.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1704.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +692.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15019.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 47.174g | 312% |
| Медь | 0.03mg | 1.586mg | 173% |
| Марганец | 0.007mg | 3.414mg | 148% |
| Жиры | 4g | 65.21g | 94% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.537mg | 36% |
| Магний | 16mg | 158mg | 34% |
| Железо | 0.34mg | 2.91mg | 32% |
| Фосфор | 130mg | 346mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Калорийность | 122kcal | 654kcal | 27% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.341mg | 23% |
| Цинк | 0.51mg | 3.09mg | 23% |
| Белки | 3.99g | 15.23g | 22% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Витамин B9 | 9µg | 98µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 8.933g | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 6.126g | 19% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Калий | 207mg | 441mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 1.125mg | 6% |
| Витамин A | 52µg | 1µg | 6% |
| Холин | 11.8mg | 39.2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.15mg | 5% |
| Кальций | 139mg | 98mg | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.7mg | 4% |
| Натрий | 84mg | 2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.57mg | 3% |
| Селен | 6µg | 4.9µg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.7µg | 2% |
| Углеводы | 17.6g | 13.71g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.09g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
32%
Итоговая оценка минералов
21%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.094g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах