Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КальцийКальций +297.1%
Содержит больше КалийКалий +111.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +429.4%
Содержит больше МедьМедь +196.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4914.3%
Содержит больше СеленСелен +215%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1415.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +70.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Датский тесто DV% diff.
Жиры 4g 21.9g 28%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 11.313g 25%
Селен 6µg 18.9µg 23%
Насыщенные жиры 2.032g 6.794g 22%
Железо 0.34mg 1.8mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2.575g 15%
Марганец 0.007mg 0.351mg 15%
Натрий 84mg 417mg 14%
Витамин B9 9µg 60µg 13%
Витамин B12 0.52µg 0.2µg 13%
Калорийность 122kcal 374kcal 13%
Витамин B3 0.132mg 2mg 12%
Витамин B1 0.061mg 0.19mg 11%
Кальций 139mg 35mg 10%
Холестерин 51mg 23mg 9%
Витамин B5 0.699mg 0.304mg 8%
Белки 3.99g 8g 8%
Медь 0.03mg 0.089mg 7%
Углеводы 17.6g 37.2g 7%
Витамин D 47IU 2IU 6%
Витамин K 0.2µg 6.9µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калий 207mg 98mg 3%
Фосфор 130mg 108mg 3%
Витамин B2 0.22mg 0.26mg 3%
Холин 11.8mg 20.1mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.35mg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.04mg 2%
Цинк 0.51mg 0.7mg 2%
Витамин A 52µg 35µg 2%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 36.2g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 4.82g 6.95g N/A
Триптофан 0.082mg 0.089mg 0%
Треонин 0.192mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.644mg 0%
Лизин 0.214mg 0.43mg 0%
Метионин 0.091mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.402mg 0%
Валин 0.233mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +133.9%
Содержит больше БелкиБелки +100.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +447.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.4%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +903.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.