Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +122.2%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +80.6%
Содержит больше КалийКалий +69.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +655.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Дульсе де Лече DV% diff.
Холин 11.8mg 89.1mg 14%
Витамин B2 0.22mg 0.405mg 14%
Углеводы 17.6g 55.35g 13%
Кальций 139mg 251mg 11%
Насыщенные жиры 2.032g 4.534g 11%
Калорийность 122kcal 315kcal 10%
Фосфор 130mg 193mg 9%
Витамин B12 0.52µg 0.31µg 9%
Холестерин 51mg 29mg 7%
Селен 6µg 2.7µg 6%
Белки 3.99g 6.84g 6%
Жиры 4g 7.35g 5%
Витамин D 47IU 6IU 5%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Витамин B6 0.064mg 0.016mg 4%
Калий 207mg 350mg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.016mg 4%
Витамин B5 0.699mg 0.835mg 3%
Витамин C 0.1mg 2.6mg 3%
Цинк 0.51mg 0.79mg 3%
Медь 0.03mg 0.004mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 2.143g 3%
Натрий 84mg 129mg 2%
Железо 0.34mg 0.17mg 2%
Витамин A 52µg 74µg 2%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Магний 16mg 22mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 55.35g N/A
Сахар 4.82g 49.74g N/A
Марганец 0.007mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.375g 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Фруктоза 0g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +155.8%
Содержит больше БелкиБелки +71.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.5%
Содержит больше ДругоеДругое +82.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~4.92g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.