Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.4%
Содержит больше СеленСелен +566.7%
Содержит больше МагнийМагний +875%
Содержит больше КальцийКальций +208.6%
Содержит больше КалийКалий +138.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +605.9%
Содержит больше МедьМедь +966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +95671.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +246.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3440.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +887.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1144.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.007mg 6.704mg 291%
Витамин B6 0.064mg 0.632mg 44%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Магний 16mg 156mg 33%
Медь 0.03mg 0.32mg 32%
Кальций 139mg 429mg 29%
Витамин B3 0.132mg 4.674mg 28%
Железо 0.34mg 2.4mg 26%
Витамин B9 9µg 112µg 26%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Цинк 0.51mg 2.66mg 20%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин A 52µg 180µg 14%
Витамин B5 0.699mg 1.356mg 13%
Селен 6µg 0.9µg 9%
Насыщенные жиры 2.032g 9%
Калий 207mg 494mg 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин B2 0.22mg 0.137mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3%
Фосфор 130mg 108mg 3%
Жиры 4g 2.75g 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.033mg 2%
Натрий 84mg 34mg 2%
Витамин C 0.1mg 2.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2%
Калорийность 122kcal 103kcal 1%
Белки 3.99g 4.71g 1%
Углеводы 17.6g 19.22g 1%
Чистые углеводы 17.6g 8.62g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45.5%
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ДругоеДругое +164.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.