Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +479.2%
Содержит больше МагнийМагний +318.8%
Содержит больше КалийКалий +515.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +379.4%
Содержит больше МедьМедь +920%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6185.7%
Содержит больше СеленСелен +35%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15083.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2799.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +931.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.312g 12.17g 79%
Витамин E 0.06mg 9.11mg 60%
Жиры 4g 34.6g 47%
Витамин B6 0.064mg 0.66mg 46%
Насыщенные жиры 2.032g 10.96g 41%
Витамин C 0.1mg 31.1mg 34%
Калий 207mg 1275mg 31%
Медь 0.03mg 0.306mg 31%
Витамин B3 0.132mg 3.827mg 23%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 9.84g 22%
Гистидин 0.092mg 153mg 22%
Калорийность 122kcal 536kcal 21%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Марганец 0.007mg 0.44mg 19%
Витамин K 0.2µg 22.1µg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Железо 0.34mg 1.63mg 16%
Углеводы 17.6g 52.9g 12%
Магний 16mg 67mg 12%
Кальций 139mg 24mg 12%
Витамин B1 0.061mg 0.167mg 9%
Витамин B9 9µg 45µg 9%
Белки 3.99g 7g 6%
Витамин D 47 IU 0 IU 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B5 0.699mg 0.402mg 6%
Цинк 0.51mg 1.09mg 5%
Фосфор 130mg 165mg 5%
Холин 11.8mg 37.5mg 5%
Селен 6µg 8.1µg 4%
Натрий 84mg 8mg 3%
Витамин B2 0.22mg 0.197mg 2%
Чистые углеводы 17.6g 48.1g N/A
Сахар 4.82g 0.22g N/A
Триптофан 0.082mg 0.108mg 0%
Треонин 0.192mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.419mg 0%
Лизин 0.214mg 0.424mg 0%
Метионин 0.091mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.31mg 0%
Валин 0.233mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3765.8%
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +765%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.6%
Содержит больше ДругоеДругое +275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +773.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3800.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.