Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Кивано

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +969.2%
Содержит больше КалийКалий +68.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +457.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +642.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1366.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Кивано DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 22%
Холестерин 51mg 17%
Витамин B2 0.22mg 0.015mg 16%
Кальций 139mg 13mg 13%
Фосфор 130mg 37mg 13%
Селен 6µg 11%
Витамин B5 0.699mg 0.183mg 10%
Железо 0.34mg 1.13mg 10%
Насыщенные жиры 2.032g 9%
Витамин D 1.2µg 6%
Магний 16mg 40mg 6%
Витамин D 47IU 6%
Витамин C 0.1mg 5.3mg 6%
Витамин A 52µg 7µg 5%
Жиры 4g 1.26g 4%
Натрий 84mg 2mg 4%
Белки 3.99g 1.78g 4%
Калорийность 122kcal 44kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3%
Витамин B3 0.132mg 0.565mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.025mg 3%
Углеводы 17.6g 7.56g 3%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2%
Холин 11.8mg 2%
Калий 207mg 123mg 2%
Марганец 0.007mg 0.039mg 1%
Медь 0.03mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 7.56g N/A
Сахар 4.82g N/A
Цинк 0.51mg 0.48mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B6 0.064mg 0.063mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +124.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +217.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.8%
Содержит больше ДругоеДругое +123.3%
Содержит больше ВодаВода +21.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.