Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кастард
  5. Сравнить
  6. Кастард vs. Киви

Сравнить продукты Кастард и Киви

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +308.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.4%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит больше КалийКалий +50.7%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +780%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +92600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Киви DV% diff.
Витамин C 0.1mg 92.7mg 103%
Витамин K 0.2µg 40.3µg 33%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B2 0.22mg 0.025mg 15%
Фосфор 130mg 34mg 14%
Клетчатка 0g 3g 12%
Медь 0.03mg 0.13mg 11%
Селен 6µg 0.2µg 11%
Кальций 139mg 34mg 11%
Витамин B5 0.699mg 0.183mg 10%
Витамин E 0.06mg 1.46mg 9%
Насыщенные жиры 2.032g 0.029g 9%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Белки 3.99g 1.14g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин A 52µg 4µg 5%
Фруктоза 0g 4.35g 5%
Жиры 4g 0.52g 5%
Витамин B9 9µg 25µg 4%
Натрий 84mg 3mg 4%
Марганец 0.007mg 0.098mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.047g 3%
Калорийность 122kcal 61kcal 3%
Витамин B1 0.061mg 0.027mg 3%
Цинк 0.51mg 0.14mg 3%
Калий 207mg 312mg 3%
Витамин B3 0.132mg 0.341mg 1%
Холин 11.8mg 7.8mg 1%
Углеводы 17.6g 14.66g 1%
Чистые углеводы 17.6g 11.66g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Железо 0.34mg 0.31mg 0%
Сахар 4.82g 8.99g N/A
Витамин B6 0.064mg 0.063mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.287g 0%
Триптофан 0.082mg 0.015mg 0%
Треонин 0.192mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.066mg 0%
Лизин 0.214mg 0.061mg 0%
Метионин 0.091mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.044mg 0%
Валин 0.233mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +669.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +57.4%
Содержит больше ВодаВода +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2297.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.287g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 46% 48% 2% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 4.11 г
Фруктоза: 4.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.19 г
Галактоза: 0.17 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Киви
Киви vs Банан
Банан
Киви
Киви vs Ананас
Ананас
Киви
Киви vs Клубника
Клубника

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.