Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +54.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +4233.3%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КалийКалий +32.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.5%
Содержит больше МедьМедь +230%
Содержит больше ЦинкЦинк +1088.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МарганецМарганец +63071.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +577.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1592.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1356.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +461.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.007mg 4.422mg 192%
Цинк 0.51mg 6.06mg 50%
Углеводы 17.6g 90.9g 24%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 130mg 3mg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B2 0.22mg 0.013mg 16%
Железо 0.34mg 1.61mg 16%
Витамин B5 0.699mg 0.048mg 13%
Калорийность 122kcal 354kcal 12%
Селен 6µg 0.8µg 9%
Насыщенные жиры 2.032g 0.036g 9%
Медь 0.03mg 0.099mg 8%
Белки 3.99g 0.1g 8%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Жиры 4g 0.2g 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 139mg 90mg 5%
Витамин B6 0.064mg 0.003mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.009mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.064g 3%
Натрий 84mg 11mg 3%
Калий 207mg 274mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Холин 11.8mg 2.1mg 2%
Витамин B3 0.132mg 0.04mg 1%
Магний 16mg 19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.1g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 90.9g N/A
Сахар 4.82g 84.87g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +3890%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше ВодаВода +818.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +416.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1660.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.