Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +36.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.1%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6400%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +41442.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~212mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1841.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +637.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +477.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.066mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.007mg 2.908mg 126%
Витамин B2 0.22mg 1.27mg 81%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 130mg 2mg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Углеводы 17.6g 67.04g 16%
Витамин B5 0.699mg 0.036mg 13%
Селен 6µg 0.6µg 10%
Насыщенные жиры 2.032g 0.007g 9%
Цинк 0.51mg 1.47mg 9%
Белки 3.99g 0.04g 8%
Калорийность 122kcal 260kcal 7%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Жиры 4g 0.06g 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин B6 0.064mg 0.002mg 5%
Кальций 139mg 102mg 4%
Натрий 84mg 12mg 3%
Железо 0.34mg 0.11mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.011g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.017g 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Холин 11.8mg 1.6mg 2%
Магний 16mg 21mg 1%
Медь 0.03mg 0.018mg 1%
Фруктоза 0g 0.52g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 67.04g N/A
Калий 207mg 212mg 0%
Сахар 4.82g 60.46g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин B1 0.061mg 0.066mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.081mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +9875%
Содержит больше ЖирыЖиры +6566.7%
Содержит больше ВодаВода +126.8%
Содержит больше ДругоеДругое +104.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10145.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1735.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.