Сравнить продукты Кастард и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +768.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +786.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12985.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +475.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +496% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.014g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 21.14g | 87% |
| Марганец | 0.007mg | 0.916mg | 40% |
| Жиры | 4g | 23.84g | 31% |
| Медь | 0.03mg | 0.266mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0mg | 17% |
| Железо | 0.34mg | 1.64mg | 16% |
| Кальций | 139mg | 16mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.183mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин A | 52µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 122kcal | 230kcal | 5% |
| Магний | 16mg | 37mg | 5% |
| Фосфор | 130mg | 100mg | 4% |
| Углеводы | 17.6g | 5.54g | 4% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 0.76mg | 4% |
| Белки | 3.99g | 2.29g | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.026mg | 3% |
| Натрий | 84mg | 15mg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.033mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 16µg | 2% |
| Калий | 207mg | 263mg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.15mg | 1% |
| Холин | 11.8mg | 8.5mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 3.34g | N/A |
| Селен | 6µg | 6.2µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 1.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.261g | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.053mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
5%
Итоговая оценка минералов
21%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины