Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +768.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.4%
Содержит больше МедьМедь +156.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +249%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.7%
Содержит больше СеленСелен +266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +359.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4242.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.4%
Содержит больше ХолинХолин +433.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.227mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Курица гриль DV% diff.
Белки 3.99g 22.51g 37%
Витамин B3 0.132mg 5.732mg 35%
Селен 6µg 22µg 29%
Холестерин 51mg 127mg 25%
Жиры 4g 15.08g 17%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 6.446g 13%
Фосфор 130mg 218mg 13%
Цинк 0.51mg 1.78mg 12%
Кальций 139mg 16mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2.038g 12%
Витамин B5 0.699mg 0.152mg 11%
Натрий 84mg 335mg 11%
Витамин B6 0.064mg 0.191mg 10%
Холин 11.8mg 62.9mg 9%
Насыщенные жиры 2.032g 3.927g 9%
Железо 0.34mg 0.95mg 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Углеводы 17.6g 0.12g 6%
Калорийность 122kcal 226kcal 5%
Медь 0.03mg 0.077mg 5%
Витамин A 52µg 20µg 4%
Витамин E 0.06mg 0.46mg 3%
Витамин B12 0.52µg 0.47µg 2%
Витамин B2 0.22mg 0.227mg 1%
Калий 207mg 255mg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.055mg 1%
Магний 16mg 21mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 0.12g N/A
Сахар 4.82g 0.12g N/A
Марганец 0.007mg 0.005mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.082mg 0.173mg 0%
Треонин 0.192mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.337mg 1.549mg 0%
Лизин 0.214mg 1.75mg 0%
Метионин 0.091mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.69mg 0%
Валин 0.233mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14566.7%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше БелкиБелки +464.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +277%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +472%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +553.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.