Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.6%
Содержит больше СеленСелен +160.9%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +108%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.6%
Содержит больше ХолинХолин +21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.52µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Молочный коктейль DV% diff.
Холестерин 51mg 12mg 13%
Витамин B5 0.699mg 0.368mg 7%
Селен 6µg 2.3µg 7%
Витамин B1 0.061mg 0.03mg 3%
Железо 0.34mg 0.1mg 3%
Витамин A 52µg 25µg 3%
Фосфор 130mg 115mg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.042mg 2%
Витамин B2 0.22mg 0.195mg 2%
Медь 0.03mg 0.051mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.113g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.875g 1%
Насыщенные жиры 2.032g 1.886g 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Калорийность 122kcal 112kcal 1%
Цинк 0.51mg 0.39mg 1%
Кальций 139mg 146mg 1%
Жиры 4g 3.03g 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Калий 207mg 183mg 1%
Белки 3.99g 3.86g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 17.75g N/A
Углеводы 17.6g 17.75g 0%
Витамин D 47IU 48IU 0%
Сахар 4.82g 17.75g N/A
Натрий 84mg 95mg 0%
Витамин E 0.06mg 0.05mg 0%
Витамин D 1.2µg 1.2µg 0%
Марганец 0.007mg 0.014mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.146mg 0%
Витамин B12 0.52µg 0.52µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Холин 11.8mg 14.3mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.054mg 0%
Треонин 0.192mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.378mg 0%
Лизин 0.214mg 0.306mg 0%
Метионин 0.091mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.186mg 0%
Валин 0.233mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.105mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.86g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.75g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.886g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.