Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кастард
  5. Сравнить
  6. Кастард vs. Мраморный пирог

Сравнить продукты Кастард и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +82.9%
Содержит больше КалийКалий +68.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше СеленСелен +130.8%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.5%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1885.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +628.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +162.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1071.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ВодаВода +2269.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +351.7%
Содержит больше ДругоеДругое +139.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +321.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1111.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кастард Мраморный пирог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Мраморный пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.312g 3.779g 23%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Углеводы 17.6g 79.5g 21%
Фосфор 130mg 275mg 21%
Натрий 84mg 519mg 19%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Железо 0.34mg 1.62mg 16%
Калорийность 122kcal 416kcal 15%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Жиры 4g 11.7g 12%
Витамин B5 0.699mg 0.096mg 12%
Медь 0.03mg 0.135mg 12%
Витамин B1 0.061mg 0.181mg 10%
Витамин B3 0.132mg 1.546mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 4.75g 9%
Витамин B2 0.22mg 0.13mg 7%
Витамин B9 9µg 36µg 7%
Кальций 139mg 76mg 6%
Витамин A 52µg 1µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Марганец 0.007mg 0.139mg 6%
Селен 6µg 2.6µg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин E 0.06mg 0.85mg 5%
Витамин B6 0.064mg 0.025mg 3%
Насыщенные жиры 2.032g 2.45g 2%
Калий 207mg 123mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.8µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Белки 3.99g 3.4g 1%
Холин 11.8mg 4.5mg 1%
Цинк 0.51mg 0.35mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 76.6g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 4.82g 35.71g N/A
Триптофан 0.082mg 0.049mg 0%
Треонин 0.192mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.22mg 0%
Лизин 0.214mg 0.133mg 0%
Метионин 0.091mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.158mg 0%
Валин 0.233mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.065mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кастард Мраморный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Фэнлису
Фэнлису
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Бисквит
Бисквит

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Кастард
13%
Мраморный пирог
Итоговая оценка минералов
21%
Кастард
38%
Мраморный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мраморный пирог
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог
Мраморный пирог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.418g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.