Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +672.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КалийКалий +65.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1326.5%
Содержит больше МедьМедь +486.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше СеленСелен +153.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4748.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1151.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше ХолинХолин +1000.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 6.51µg 250%
Белки 3.99g 33.02g 58%
Железо 0.34mg 4.85mg 56%
Витамин B3 0.132mg 6.4mg 39%
Холестерин 51mg 123mg 24%
Холин 11.8mg 129.9mg 21%
Витамин B6 0.064mg 0.34mg 21%
Цинк 0.51mg 2.38mg 17%
Селен 6µg 15.2µg 17%
Фосфор 130mg 240mg 16%
Медь 0.03mg 0.176mg 16%
Витамин B5 0.699mg 14%
Кальций 139mg 18mg 12%
Витамин B2 0.22mg 0.07mg 12%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Углеводы 17.6g 0g 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калий 207mg 343mg 4%
Магний 16mg 31mg 4%
Насыщенные жиры 2.032g 1.05g 4%
Калорийность 122kcal 173kcal 3%
Витамин B1 0.061mg 0.02mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.68g 2%
Натрий 84mg 45mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.41mg 2%
Жиры 4g 3.51g 1%
Витамин K 0.2µg 1.5µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 0g N/A
Сахар 4.82g 0g N/A
Марганец 0.007mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.95g 0%
Триптофан 0.082mg 0.436mg 0%
Треонин 0.192mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.207mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.337mg 2.573mg 0%
Лизин 0.214mg 2.891mg 0%
Метионин 0.091mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 1.355mg 0%
Валин 0.233mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +727.6%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.