Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +1058.3%
Содержит больше КалийКалий +404.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит больше СеленСелен +106.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +392.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5100%
Содержит больше ХолинХолин +96.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1293.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Печенье с предсказанием DV% diff.
Углеводы 17.6g 84g 22%
Витамин B12 0.52µg 0.01µg 21%
Холестерин 51mg 2mg 16%
Фосфор 130mg 35mg 14%
Витамин B9 9µg 66µg 14%
Железо 0.34mg 1.44mg 14%
Калорийность 122kcal 378kcal 13%
Кальций 139mg 12mg 13%
Витамин B3 0.132mg 1.84mg 11%
Витамин B1 0.061mg 0.182mg 10%
Витамин B5 0.699mg 0.297mg 8%
Марганец 0.007mg 0.19mg 8%
Витамин B2 0.22mg 0.13mg 7%
Насыщенные жиры 2.032g 0.669g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 52µg 1µg 6%
Селен 6µg 2.9µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Калий 207mg 41mg 5%
Витамин B6 0.064mg 0.013mg 4%
Цинк 0.51mg 0.17mg 3%
Медь 0.03mg 0.06mg 3%
Натрий 84mg 31mg 2%
Жиры 4g 2.7g 2%
Магний 16mg 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.466g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 1.345g 1%
Холин 11.8mg 6mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.1µg 1%
Белки 3.99g 4.2g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 82.4g N/A
Сахар 4.82g 45.42g N/A
Витамин E 0.06mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.061mg 0%
Треонин 0.192mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.295mg 0%
Лизин 0.214mg 0.157mg 0%
Метионин 0.091mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.203mg 0%
Валин 0.233mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48.1%
Содержит больше ВодаВода +818.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.