Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%
Содержит больше СеленСелен +122.2%
Содержит больше МагнийМагний +743.8%
Содержит больше КальцийКальций +375.5%
Содержит больше КалийКалий +404.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1976.5%
Содержит больше МедьМедь +1743.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +98%
Содержит больше МарганецМарганец +41942.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2066.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +228.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.007mg 2.943mg 128%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 0.34mg 7.06mg 84%
Медь 0.03mg 0.553mg 58%
Кальций 139mg 661mg 52%
Витамин C 0.1mg 39.2mg 43%
Магний 16mg 135mg 28%
Калий 207mg 1044mg 25%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Углеводы 17.6g 72.12g 18%
Витамин B3 0.132mg 2.86mg 17%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2.36g 14%
Витамин B5 0.699mg 14%
Витамин B2 0.22mg 0.063mg 12%
Витамин B6 0.064mg 0.21mg 11%
Витамин B9 9µg 36µg 7%
Жиры 4g 8.69g 7%
Калорийность 122kcal 263kcal 7%
Селен 6µg 2.7µg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Цинк 0.51mg 1.01mg 5%
Белки 3.99g 6.09g 4%
Витамин B1 0.061mg 0.101mg 3%
Витамин A 52µg 27µg 3%
Холин 11.8mg 2%
Насыщенные жиры 2.032g 2.55g 2%
Фосфор 130mg 113mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.66g 1%
Чистые углеводы 17.6g 50.52g N/A
Сахар 4.82g N/A
Натрий 84mg 77mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +768.2%
Содержит больше БелкиБелки +52.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.8%
Содержит больше ДругоеДругое +383.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.