Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +61.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.5%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +410%
Содержит больше ФосфорФосфор +828.6%
Содержит больше СеленСелен +445.5%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +940%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +633.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +722.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +93.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14550%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Ревень волнистый DV% diff.
Витамин K 0.2µg 29.3µg 24%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 130mg 14mg 17%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B2 0.22mg 0.03mg 15%
Витамин B5 0.699mg 0.085mg 12%
Селен 6µg 1.1µg 9%
Витамин C 0.1mg 8mg 9%
Насыщенные жиры 2.032g 0.053g 9%
Марганец 0.007mg 0.196mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Жиры 4g 0.2g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Белки 3.99g 0.9g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 52µg 5µg 5%
Калорийность 122kcal 21kcal 5%
Кальций 139mg 86mg 5%
Углеводы 17.6g 4.54g 4%
Цинк 0.51mg 0.1mg 4%
Натрий 84mg 4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.039g 3%
Витамин B1 0.061mg 0.02mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.024mg 3%
Железо 0.34mg 0.22mg 2%
Калий 207mg 288mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.099g 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Холин 11.8mg 6.1mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Витамин B3 0.132mg 0.3mg 1%
Медь 0.03mg 0.021mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 2.74g N/A
Сахар 4.82g 1.1g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +343.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28%
Содержит больше ВодаВода +27.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2789.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.