Сравнить продукты Кастард и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +479.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +160.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +529.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +530% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +640.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +524% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 41.6µg | 35% |
| Железо | 0.34mg | 2.14mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Медь | 0.03mg | 0.189mg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 139mg | 24mg | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 52µg | 11% |
| Фосфор | 130mg | 52mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0.04g | 9% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.274mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.13mg | 7% |
| Селен | 6µg | 2.3µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.143mg | 7% |
| Марганец | 0.007mg | 0.158mg | 7% |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин C | 0.1mg | 5.6mg | 6% |
| Жиры | 4g | 0.12g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 0.978mg | 5% |
| Калорийность | 122kcal | 20kcal | 5% |
| Углеводы | 17.6g | 3.88g | 5% |
| Натрий | 84mg | 2mg | 4% |
| Белки | 3.99g | 2.2g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0g | 3% |
| Витамин A | 52µg | 38µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.05g | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.091mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1g | 1% |
| Холин | 11.8mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 1.78g | N/A |
| Магний | 16mg | 14mg | 0% |
| Калий | 207mg | 202mg | 0% |
| Сахар | 4.82g | 1.88g | N/A |
| Цинк | 0.51mg | 0.54mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.049mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
25%
Итоговая оценка минералов
21%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.992g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спаржа лекарственная ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах