Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +191.4%
Содержит больше КалийКалий +194.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5032.4%
Содержит больше МедьМедь +1750%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +24457.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +357.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1281.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +443.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Тимьян DV% diff.
Железо 0.34mg 17.45mg 214%
Витамин C 0.1mg 160.1mg 178%
Марганец 0.007mg 1.719mg 74%
Медь 0.03mg 0.555mg 58%
Клетчатка 0g 14g 56%
Магний 16mg 160mg 34%
Кальций 139mg 405mg 27%
Витамин B6 0.064mg 0.348mg 22%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин A 52µg 238µg 21%
Витамин B2 0.22mg 0.471mg 19%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Цинк 0.51mg 1.81mg 12%
Калий 207mg 609mg 12%
Селен 6µg 11%
Витамин B3 0.132mg 1.824mg 11%
Витамин B9 9µg 45µg 9%
Насыщенные жиры 2.032g 0.467g 7%
Витамин B5 0.699mg 0.409mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Жиры 4g 1.68g 4%
Натрий 84mg 9mg 3%
Фосфор 130mg 106mg 3%
Белки 3.99g 5.56g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.081g 3%
Холин 11.8mg 2%
Углеводы 17.6g 24.45g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.532g 1%
Калорийность 122kcal 101kcal 1%
Витамин B1 0.061mg 0.048mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 10.45g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.114mg 0%
Треонин 0.192mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.262mg 0%
Лизин 0.214mg 0.126mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +138.1%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.9%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1291.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.