Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1290%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +38.6%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1228.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +301.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Черимойя DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B6 0.064mg 0.257mg 15%
Фосфор 130mg 26mg 15%
Витамин C 0.1mg 12.6mg 14%
Кальций 139mg 10mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Селен 6µg 11%
Фруктоза 0g 6.28g 8%
Насыщенные жиры 2.032g 0.233g 8%
Витамин B5 0.699mg 0.345mg 7%
Витамин B2 0.22mg 0.131mg 7%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 47IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 4g 0.68g 5%
Белки 3.99g 1.57g 5%
Витамин B9 9µg 23µg 4%
Медь 0.03mg 0.069mg 4%
Марганец 0.007mg 0.093mg 4%
Цинк 0.51mg 0.16mg 3%
Натрий 84mg 7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.055g 3%
Витамин B1 0.061mg 0.101mg 3%
Витамин B3 0.132mg 0.644mg 3%
Холин 11.8mg 2%
Калорийность 122kcal 75kcal 2%
Калий 207mg 287mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.27mg 1%
Железо 0.34mg 0.27mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.188g 1%
Чистые углеводы 17.6g 14.71g N/A
Углеводы 17.6g 17.71g 0%
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 4.82g 12.87g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.031mg 0%
Треонин 0.192mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.063mg 0%
Лизин 0.214mg 0.042mg 0%
Метионин 0.091mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.042mg 0%
Валин 0.233mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +154.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +488.2%
Содержит больше ДругоеДругое +47.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.71g
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1949.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.