Сравнить продукты Кастард и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +167.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +364.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +230% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1477.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +219.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 231µg | 192% |
| Витамин B9 | 9µg | 142µg | 33% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Марганец | 0.007mg | 0.42mg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 130mg | 28mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Селен | 6µg | 0.2µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.075mg | 11% |
| Кальций | 139mg | 52mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0.048g | 9% |
| Медь | 0.03mg | 0.099mg | 8% |
| Витамин C | 0.1mg | 6.5mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Железо | 0.34mg | 0.83mg | 6% |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Жиры | 4g | 0.2g | 6% |
| Витамин A | 52µg | 108µg | 6% |
| Белки | 3.99g | 1.25g | 5% |
| Калорийность | 122kcal | 17kcal | 5% |
| Углеводы | 17.6g | 3.35g | 5% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.44mg | 3% |
| Натрий | 84mg | 22mg | 3% |
| Цинк | 0.51mg | 0.79mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.02mg | 3% |
| Калий | 207mg | 314mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.004g | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.08mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.087g | 2% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 11.8mg | 16.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 0.25g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 4.82g | 0.25g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
66%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах