Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кастард
  5. Сравнить
  6. Кастард vs. Яблоко

Сравнить продукты Кастард и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +2216.7%
Содержит больше КалийКалий +93.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +1081.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.027mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +746.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1045.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +247.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Яблоко DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Фосфор 130mg 11mg 17%
Витамин B2 0.22mg 0.026mg 15%
Витамин B5 0.699mg 0.061mg 13%
Кальций 139mg 6mg 13%
Селен 6µg 0µg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Насыщенные жиры 2.032g 0.028g 9%
Фруктоза 0g 5.9g 7%
Белки 3.99g 0.26g 7%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Жиры 4g 0.17g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин C 0.1mg 4.6mg 5%
Витамин A 52µg 3µg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.017mg 4%
Калорийность 122kcal 52kcal 4%
Натрий 84mg 1mg 4%
Цинк 0.51mg 0.04mg 4%
Калий 207mg 107mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.007g 3%
Железо 0.34mg 0.12mg 3%
Магний 16mg 5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.051g 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин K 0.2µg 2.2µg 2%
Холин 11.8mg 3.4mg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.041mg 2%
Углеводы 17.6g 13.81g 1%
Марганец 0.007mg 0.035mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 11.41g N/A
Сахар 4.82g 10.39g N/A
Медь 0.03mg 0.027mg 0%
Крахмал 0.05g 0%
Витамин B3 0.132mg 0.091mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.001mg 0%
Треонин 0.192mg 0.006mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.006mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.013mg 0%
Лизин 0.214mg 0.012mg 0%
Метионин 0.091mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.006mg 0%
Валин 0.233mg 0.012mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1434.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +380%
Содержит больше ВодаВода +16.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
20% 23% 56%
Крахмал: 0.05 г
Сахароза: 2.07 г
Глюкоза: 2.43 г
Фруктоза: 5.9 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Яблоко
Яблоко vs Банан
Банан
Яблоко
Яблоко vs Виноград
Виноград
Яблоко
Яблоко vs Mанго
Mанго

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.