Сравнить продукты Каша и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +769.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +647.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +860% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1745.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1551.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13328.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +809.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +539.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 16.691g | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 87mg | 650mg | 56% |
| Фосфор | 15mg | 360mg | 49% |
| Белки | 1.44g | 23.78g | 45% |
| Жиры | 0.21g | 28.2g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Железо | 3.74mg | 0.43mg | 41% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 9.338g | 23% |
| Натрий | 6mg | 534mg | 23% |
| Цинк | 0.13mg | 2.6mg | 22% |
| Селен | 2.8µg | 14.5µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.24mg | 17% |
| Калорийность | 50kcal | 352kcal | 15% |
| Магний | 5mg | 24mg | 5% |
| Калий | 16mg | 136mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.729g | 4% |
| Углеводы | 10.52g | 0.57g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.014mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.022mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 18µg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 0.57g | N/A |
| Марганец | 0mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.686mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
32%
Итоговая оценка минералов
21%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.658g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $3.5)