Каша или брецель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +480% |
Содержит больше КалийКалий | +1293.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.5% |
Содержит больше МедьМедь | +290% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +753.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2250% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1228% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +913.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +469.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 6mg | 1240mg | 54% |
Марганец | 0mg | 1.015mg | 44% |
Витамин B9 | 12µg | 166µg | 39% |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.424mg | 31% |
Витамин B3 | 0.52mg | 5.27mg | 30% |
Крахмал | 72.58g | 30% | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.332mg | 24% |
Углеводы | 10.52g | 80.39g | 23% |
Белки | 1.44g | 10.04g | 17% |
Калорийность | 50kcal | 384kcal | 17% |
Фосфор | 15mg | 128mg | 16% |
Медь | 0.04mg | 0.156mg | 13% |
Клетчатка | 0.5g | 3.4g | 12% |
Железо | 3.74mg | 4.58mg | 11% |
Цинк | 0.13mg | 1.04mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 1.291g | 8% |
Магний | 5mg | 29mg | 6% |
Калий | 16mg | 223mg | 6% |
Кальций | 87mg | 27mg | 6% |
Холин | 29.5mg | 5% | |
Витамин B5 | 0.071mg | 0.322mg | 5% |
Витамин B6 | 0.013mg | 0.074mg | 5% |
Жиры | 0.21g | 2.93g | 4% |
Витамин E | 0.02mg | 0.47mg | 3% |
Селен | 2.8µg | 4.4µg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.391g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.727g | 2% |
Витамин K | 0.1µg | 2.8µg | 2% |
Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
Чистые углеводы | 10.02g | 76.99g | N/A |
Сахар | 0.03g | 2.21g | N/A |
Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
Триптофан | 0.02mg | 0.097mg | 0% |
Треонин | 0.045mg | 0.25mg | 0% |
Изолейцин | 0.063mg | 0.407mg | 0% |
Лейцин | 0.11mg | 0.757mg | 0% |
Лизин | 0.037mg | 0.257mg | 0% |
Метионин | 0.027mg | 0.177mg | 0% |
Фенилаланин | 0.078mg | 0.52mg | 0% |
Валин | 0.07mg | 0.48mg | 0% |
Гистидин | 0.033mg | 0.22mg | 0% |
Фруктоза | 0.31g | 0% | |
0.063g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +2699% |
Содержит больше БелкиБелки | +597.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1295.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +664.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1495.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2496.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1032.5% |