Сравнить продукты Каша и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +968.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +1537.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1576.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 0.35mg | 42% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.218mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.142mg | 9% |
| Марганец | 0mg | 0.175mg | 8% |
| Калий | 16mg | 262mg | 7% |
| Кальций | 87mg | 15mg | 7% |
| Селен | 2.8µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 29µg | 4% |
| Магний | 5mg | 17mg | 3% |
| Фосфор | 15mg | 38mg | 3% |
| Углеводы | 10.52g | 3.35g | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 3µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.1g | 2% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.155mg | 2% |
| Калорийность | 50kcal | 16kcal | 2% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.12mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.051mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Белки | 1.44g | 1.21g | 0% |
| Жиры | 0.21g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 2.2g | N/A |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.487mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.044g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.1% |
