Сравнить продукты Каша и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5740% |
| Содержит больше КалийКалий | +4025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5387.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4346.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3853.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +610.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1116.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3107.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1584.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1165.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20781% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1054.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84889.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6781.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.04mg | 2.195mg | 239% |
| Фосфор | 15mg | 593mg | 83% |
| Марганец | 0mg | 1.655mg | 72% |
| Магний | 5mg | 292mg | 68% |
| Жиры | 0.21g | 43.85g | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 23.797g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 7.845g | 52% |
| Цинк | 0.13mg | 5.78mg | 51% |
| Железо | 3.74mg | 6.68mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 7.783g | 35% |
| Белки | 1.44g | 18.22g | 34% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.423mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.417mg | 31% |
| Селен | 2.8µg | 19.9µg | 31% |
| Витамин K | 0.1µg | 34.1µg | 28% |
| Калорийность | 50kcal | 553kcal | 25% |
| Калий | 16mg | 660mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.864mg | 16% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.3g | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 10.52g | 30.19g | 7% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.9mg | 6% |
| Кальций | 87mg | 37mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 1.062mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 25µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 6mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
32%
Итоговая оценка минералов
21%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)