Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Каша
  5. Сравнить
  6. Каша vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Каша и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Каша vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 1.4% 140% 13% 3.5% 6.4% 0.78% 0% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +569.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +859%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +760%
Содержит больше КалийКалий +462.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1780%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +696.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 14% 5.8% 9.8% 4.3% 3% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каша Крабовые палочки DV% diff.
Железо 3.74mg 0.39mg 42%
Фосфор 15mg 282mg 38%
Селен 2.8µg 22.3µg 35%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 6mg 529mg 23%
Белки 1.44g 7.62g 12%
Витамин B6 0.013mg 0.13mg 9%
Магний 5mg 43mg 9%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Кальций 87mg 13mg 7%
Витамин B2 0.025mg 0.08mg 4%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Калорийность 50kcal 95kcal 2%
Холин 13mg 2%
Цинк 0.13mg 0.33mg 2%
Калий 16mg 90mg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.03mg 2%
Насыщенные жиры 0.033g 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.028g 0.275g 1%
Витамин B3 0.52mg 0.62mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B5 0.071mg 0mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Медь 0.04mg 0.032mg 1%
Углеводы 10.52g 15g 1%
Витамин E 0.02mg 0.17mg 1%
Жиры 0.21g 0.46g 0%
Чистые углеводы 10.02g 14.5g N/A
Сахар 0.03g 6.25g N/A
Клетчатка 0.5g 0.5g 0%
Марганец 0mg 0.011mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.114g 0.143g 0%
Триптофан 0.02mg 0.075mg 0%
Треонин 0.045mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.11mg 0.607mg 0%
Лизин 0.037mg 0.707mg 0%
Метионин 0.027mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.078mg 0.26mg 0%
Валин 0.07mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.033mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.52 г
Вода: 87.61 г
Другое: 0.22 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше БелкиБелки +429.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +119%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.6%
Содержит больше ДругоеДругое +927.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.114 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +882.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.4%

Другие также сравнивают

Каша
Каша vs Овсяная каша
Овсяная каша
Каша
Каша vs Зерновые культуры
Зерновые культуры
Каша
Каша vs Паштет
Паштет
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171657/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.