Сравнить продукты Каша и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3456.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +722.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +753.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +386.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +964% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +376.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +892.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +347.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +704.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0mg | 1.176mg | 51% |
| Витамин C | 0mg | 31.8mg | 35% |
| Медь | 0.04mg | 0.329mg | 32% |
| Клетчатка | 0.5g | 8g | 30% |
| Витамин B9 | 12µg | 114µg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.266mg | 19% |
| Магний | 5mg | 80mg | 18% |
| Железо | 3.74mg | 5.08mg | 17% |
| Кальций | 87mg | 243mg | 16% |
| Калий | 16mg | 569mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.129mg | 9% |
| Цинк | 0.13mg | 1.11mg | 9% |
| Фосфор | 15mg | 73mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 1.706mg | 7% |
| Белки | 1.44g | 3.75g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.338mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.508g | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.082mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.246g | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 70kcal | 1% |
| Натрий | 6mg | 31mg | 1% |
| Углеводы | 10.52g | 14.89g | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.94g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
33%
Итоговая оценка минералов
21%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.213g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каша ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)